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午睡是个技术活儿,你睡对了吗?

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来自
湖北
精华
发表于 2017-4-20 16:44:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
忙了一上午,一到中午就犯困?研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。午睡能让大脑得到休息和恢复,提高人的记忆力,
还能降压降脂、增强免疫力。一份科学的午睡时间表↓↓帮你赶走春困。

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来自
湖北
精华
发表于 2017-4-21 09:08:57 | 显示全部楼层
每天趴在桌子上睡的路过
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