东湖社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

用微信登录

扫一扫,用微信登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 12416|回复: 20

后天立秋,这7种水果你一定要吃

[复制链接]
来自
中国
精华
发表于 2017-8-6 11:55:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

立秋是秋季的开始。
立秋时,北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。
2017立秋
8月7日 15:39:58
农历 六月(小)十六 星期一
根据往年经验,即使立秋来了,三伏天的末伏还没结束,立秋到秋分前的这段日子还是“秋老虎”,由此看来,南京距离天气变凉爽还有一段时间。
立秋习俗
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。经过炎热的夏季,人们的体重大多要减少一点。进入立秋,胃口转好,补偿夏季损失的办法就是吃些美食佳肴,以肉贴膘。增强体质,为冬季御寒做好准备。
啃秋
立秋之后,天气逐渐凉爽,西瓜上市量日趋减少,南京人会在立秋这日再吃一吃西瓜,也有依依惜别之意。
立秋吃水果
换季之时,人们容易秋燥
此时正是润燥生津的最佳时期
梨 子
梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
如何吃?
吃梨别扔掉梨籽!梨籽含有硼,硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高
梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄
葡萄全身都是宝,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮,可抗衰老,并清除体内自由基,防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。
如何吃?
最好是食用前充分清洗干净,连皮带籽一起吃下。葡萄生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
香蕉
欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁,此外香蕉还含有称为“智慧之盐”的磷,因此,秋季食用香蕉可缓解悲秋的情绪。
如何吃?
加热了吃,口感更好。可以把香蕉切块蒸制,或与其他水果煮汤喝。民间验方有用香蕉炖冰糖,治久咳。
柠檬
柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉,除了含有大量的柠檬酸外,还有烟酸和有机酸,有很好的杀菌作用。此外,就是它卓越的美肤功效,它含有丰富的维生素C,可美白肌肤。
如何吃?

柠檬的味道极酸,不宜直接食用,可用其配菜、榨汁或者泡水喝,多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白淡斑,令肌肤紧致有光泽。
苹果

苹果性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
如何吃?
以把苹果蒸着吃,其中的果胶煮过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。可将苹果带皮切成小片,放入小碗中隔水蒸5分钟即可。
石榴
性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
如何吃?
可以将石榴榨汁喝,石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
猕猴桃
猕猴桃含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。
如何吃?
猕猴桃的成熟需几天时间,可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起,然后将食物袋密封、绑紧,这样,苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”,就会促进它变软变甜。


回复

使用道具 举报

来自
中国
精华
 楼主| 发表于 2017-8-6 16:59:49 | 显示全部楼层
立秋吃水果正是润燥生津的最佳时期
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖南
精华
发表于 2017-8-7 00:37:52 | 显示全部楼层
邵东仙槎桥镇夏日献血热情胜高温http://sy.rednet.cn  文章来源:红网邵阳站 作者:魏小青  时间:2017-08-04

填写献血资料

踊跃献血
  红网邵阳站8月4日讯(通讯员 魏小青)8月2日,邵东县仙槎桥镇先后有镇机关、镇卫生院、村(居)委会等120多名干部群众踊跃参加该镇举行的无偿献血活动,共有88人成功献血,共计采集血量28300ML,爱心之火在炎炎夏日中燃烧。
  近期由于邵阳市血源紧张、血库告急,邵东县仙槎桥镇积极响应县人民政府、县红十字会号召,在全镇举行一次“夏日炎炎献爱心 热血腾腾胜高温”无偿献血活动,该镇党委、政府高度重视,将无偿献血作为全镇民生工程的一项重要工作来抓紧抓实,镇党委书记尹华彦在上海术后休息期间,仍不忘社会公益无偿献血活动,部署审定无偿献血活动方案,多次电话指导本镇无偿献血活动开展。镇长杨益良在自己坚持数年献血后仍然带头第一个献血,引领镇村党员干部踊跃参与献血。副镇长赵大龄自始至终现场参与宣传发动,督促参与活动单位落实工作任务。组织委员肖文武已连续献血12次,献血量达2900毫升,曾获得2014年——2015年湖南省无偿献血奉献奖铜奖,此次他又继续参加献血,并协助党委、政府落实20余名入党积极分子参加献血。在活动中,部分新任村干部以身作则,带头献血,马路村张希卫等新任村干部齐心协力组织11人,成功献血9人。青江村今年54岁的女支书不仅自己参加献血,还发动本村入党积极分子、共青团员、预备党员及村干部8人,成功献血6人。灵山寺村应征入伍对象唐治楚等3名青年积极响应政府号召,主动参与献血活动。应征入伍青年戴湘因今年只有17岁没有达到法定献血年龄不能参加献血,虽然留下点遗憾但他坚定地说,无偿献血无碍健康,有益于社会,下次达到法定献血年龄后一定每年参加献血,贡献社会。
  据悉,该镇此次无偿献血活动,各项工作有条不紊。献血者当中有机关干部,有入党积极分子,有应征入伍青年,有医务人员,有中年人也有青年人,有多次献血的也有第一次献血,为补充邵阳血液库存,保障人民健康,尽微薄之力。(编辑 李金娟 编审 王龙琪)
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖南
精华
发表于 2017-8-7 00:38:34 | 显示全部楼层
360截图20170519222431905.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖南
精华
发表于 2017-8-7 01:50:16 | 显示全部楼层
石头身边也有几个号称“打氧气”搭手关系还不一般应该都是参加过轮训,时间应该是未到位故尚未下手,且具有感应能力,明天去咨询一下老兵们关于系统方面的问题
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖南
精华
发表于 2017-8-7 10:30:09 | 显示全部楼层
{文章内���}
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-7 10:32:44 | 显示全部楼层
的确是该多备些水果了
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-7 10:54:29 | 显示全部楼层
水果是个好东西,现在的确是吃水果的好时候
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-7 11:36:53 | 显示全部楼层
我就喜欢吃梨子
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-7 15:23:38 | 显示全部楼层
休息就会买水果
回复 支持 反对

使用道具 举报

在本网BBS上发表言论,不代表本网立场,应当理性、文明,遵守相关法律法规。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册   扫一扫,用微信登录  

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表