东湖社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

用微信登录

扫一扫,用微信登录

只需一步,快速开始

查看: 12094|回复: 33

睡眠不足6小时危害如酗酒

[复制链接]
来自
湖北
精华
发表于 2017-8-21 16:43:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

加拿大一项研究显示,长期缺觉即夜间睡眠时间不足6小时会对人体尤其是大脑造成长期危害。西部大学神经科学家欧文带领的小组研究发现,长期缺觉会增加患高血压、糖尿病、肥胖、抑郁、心脏病和中风的风险,而最大的危害是损伤大脑认知,后果如酗酒。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\%W@GJ$ACOF(TYDYECOKVDYB.png



回复

使用道具 举报

来自
湖北
精华
 楼主| 发表于 2017-8-21 16:50:29 | 显示全部楼层
一定要保证充足的睡眠时间
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-21 17:42:15 | 显示全部楼层
天哪              
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-21 18:11:57 | 显示全部楼层
早睡早起                     
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
中国
精华
发表于 2017-8-21 19:04:12 | 显示全部楼层
一定要保证充足的睡眠时间
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-21 21:17:22 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享!
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
 楼主| 发表于 2017-8-22 09:00:25 | 显示全部楼层

早睡早起,身体好
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
 楼主| 发表于 2017-8-22 09:01:22 | 显示全部楼层
最大的危害是损伤大脑认知,后果如酗酒
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-22 09:38:44 | 显示全部楼层
睡眠不足6小时危害如酗酒
回复 支持 反对

使用道具 举报

来自
湖北
精华
发表于 2017-8-22 09:41:20 | 显示全部楼层
睡眠不足6小时危害如酗酒
回复 支持 反对

使用道具 举报

在本网BBS上发表言论,不代表本网立场,应当理性、文明,遵守相关法律法规。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册   扫一扫,用微信登录  

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表