徒步——行走中的运动快乐！
老人常说：行千里路,胜读万卷书！这话不无道理！过去常以为行路就是出去见识见识这个世界，开阔眼界，让自己变得厚重，可生活中除去这些高深的领悟，只是实实在在的徒步，单纯的享受行走中的运动快乐和健康，更是件幸福的事情！http://img14.poco.cn/mypoco/myphoto/20130129/09/53696099201301290936032357844811102_000.jpg
我是个典型的两点一线上班族，每天早晚穿梭在公司与家之间，像个被折断翅膀的小鸟，飞不出这片拥挤浮躁的天地~最近心血来潮，认识了几个驴友，利用年假的机会跟着他们参加了一次徒步远足，坦白讲，虽然吃了点儿苦头，但是这苦中之乐，真心更甜！
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都说没文化，真可怕！这话不假！读这么多年书，仍然以为徒步就是像春游一样，背个包去野外踏踏青，赏赏景~现在实在是羞愧自己这种浅薄的认识啊~其实徒步不是散步，当然也不是神马类似于竞走、跑步类的竞技体育项目，徒步就是要有目的在城市郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼。
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表面上看，就是不使用任何代步工具，只用腿脚一步步的行走，但据我这些天的体验，徒步可以算是最大众化的休闲体育项目啦！它最容易满足人们的精神放松，特别是带给我们这些不接地气儿的上班族尤为珍贵的运动快乐。话说不是穿着鞋走就叫徒步，其实徒步也是很有讲究滴~要科学、合理的计划徒步的距离和运动量！经高人指点，最佳徒步距离大概是15-20公里，一般每小时步行5公里、休息10分钟，不过像我这号初级选手，2公里就开始喊娘了，丢死人啦！呜呜~~
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听驴友们说，越是大城市里的奋斗族，越是喜欢参加徒步旅行！整天被行车吵到耳鸣，被尾气熏到中毒，恨不得能多长出一条腿，赶紧走不去呼吸呼吸真正的空气呢！然而我们这些衰人多数亚健康，木有足够的体力去挑战刺激，所以徒步带来滴轻松而又愉悦的运动快乐，最合适不过！
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假期就要来啦，别再没出息的光想着：要么撑死、要么睡死！挑个阳光灿烂的天儿，出去做做短途的徒步，离快乐再近一些、离健康再近一些，这岂不是送给自己最棒的新年礼物吗？
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