[七嘴八舌] 普及春季保健知识 为幼儿健康成长保驾护航

春天到了，虽然气温回暖，但却是乍暖乍寒，气温说变就变，不仅是幼儿疾病的多发期，也是各种病毒细菌滋长的时期。而此时，也到了幼儿园开学期，孩子们回到学校，老师、家长要注意做好保健工作。下面小编将和您分享一下幼儿园春季保健知识，帮助自己的孩子全面抵御春天的疾病。

一、培养良好卫生习惯

幼儿园的孩子年龄比较小，个人良好的卫生习惯也未养成。作为老师和家长，要做好监督工作，让孩子养成勤洗手，不乱挖鼻孔，不随地吐痰，饭后漱口，早晚刷牙的习惯。要循循善诱，谆谆教导，不要操之过急。

二、经常锻炼身体

季节转变，部分孩子抵抗力会降低，如果不提高身体素质，在病毒来袭时，就难以对抗。为提高身体素质，应该让孩子多参加体育锻炼和户外活动，比如踢球、跑步等。

三、合理安排膳食

均衡的营养，科学的为幼儿安排膳食，也是能够帮助孩子提高免疫能力的。幼儿一般喜欢色香味全的营养食谱，同时也喜欢色泽鲜艳丰富的食物，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力求营养均衡，保证孩子每一天都摄取到充足的蛋白质和维生素，满足他们的生长需要之外，还要注意膳食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充足的食欲。

四、做好保暖工作

春季早晚气温变化大，所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物，防止被冷风吹到，如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及时为孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉，但要注意的是，不要春捂。

五、保证充足的睡眠和饮水量

在幼儿园里，幼儿每天都要午睡，保证充足的睡眠，才能让身体得到休息，促进生长激素分泌。另外，春季病毒活跃频繁，要让孩子休息好，避免抵抗力下降，被病毒侵袭。每天喝水也是不能少的一个环节，多喝水不仅能够及时补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

让孩子养成良好的习惯，经常锻炼身体，全方位摄取营养，做好保暖工作，保证睡眠充足，让我们一起为孩子保驾护航！