数聚健康生活,链接幸福世界

zhangyaling

吃、穿、住、行,都少不了健康二字。想要健康生活,首先要具备一定的健康知识储备,日常生活中注意改变自己的生活方式,增强免疫能力,不让各种传染病毒轻易攻破人体的防线,才能让生活变健康。中国式健康生活方式的概念不等同于养生,而是包括养生并以科学养生为其特色。





"中国健康知识传播激励计划"的子项目"乐享健康生活",倡导谐音为"我要爱我"的"5125"健康理念。即:每天给自己5分钟发呆时间。人在发呆时,意识活动减弱,处于清醒而放松的状态,"5125"理念强调公众应关注身心两方面健康,营造快乐、健康、积极向上的生活方式。国家卫生计生委提出"三减三健"的健康生活方式,即减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼。从情绪管理、适度运动和智慧膳食三个方面,倡导公众积极培养和践行健康生活方式,"乐享"健康每一天。为提高全民健康意识,普及健康生活方式技能,推广健康生活方式,提升全民健康素养,《全民健康生活方式行动方案(2017-2025年)》明确倡导居民从我做起"三减":减盐、减油、减糖,力争实现"三健":健康口腔、健康体重、健康骨骼。






最美人间四月天,流水落花十年间。





以"健康生活"为媒,让市民体验了何为"独特韵味别样精彩世界名城",同时深刻理解"让我们生活得更好"的深层含义。

预防接种工作是卫生事业成效最为显著、影响最为广泛的工作之一,也是各国预防控制传染病最主要的手段。通过预防接种,全球已经成功消灭了天花;大多数国家和地区已经阻断了脊髓灰质炎(小儿麻痹)野病毒传播;全球因白喉、百日咳、破伤风和麻疹导致的发病、致残与死亡也显著下降。




健康生活方式,是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生,讲科学、不迷信,平时注意保健、生病及时就医,积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养,促进健康的目的。

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