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东湖社区»论坛 › 城市论坛 › 襄阳论坛 › 襄阳吃喝玩乐 › 怎么吃早餐最养胃？
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怎么吃早餐最养胃？

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幸福一直在前头
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少将

幸福，由心不由境。

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东湖水王勋章东湖服务奖章

IP属地：湖北省襄阳市
发表于 湖北省襄阳市 2013-8-20 09:53:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.吃热：早晨摄入冰冷饮食会影响微循环，导致血流不畅。
2.合理搭配：牛奶、豆浆任选其一，谷类食品能纠正低血糖现象，鸡蛋、豆制品、瘦肉让人不易饥饿，果蔬提供丰富维生素和膳食纤维。
3.多摄取碱性食物。
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 楼主| 发表于 湖北省襄阳市 2013-8-20 09:53:54 | 显示全部楼层
当年我早上起来喝冻的可乐，朋友说我不要命了
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