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为健健康康过双节，营造国庆、中秋两节期间健康的出行环境，推进常态化疫情防控措施落实，黄州区疾控中心专家给出如下建议：
一、旅行前了解目的地的疫情发生情况，不建议前往当前疫情严重的国家和地区。
二、60 岁以上老人及慢性病患者，出发前建议听取专业医生的健康评估后合理安排出行。
三、准备适量的口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等防护物品。
四、公共交通、封闭场所、人员密集地要佩戴口罩。在景点有序排队，保持 1 米以上距离。
五、勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘遮住口鼻。
六、旅途中一旦出现发热、乏力、干咳等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。
就餐做好健康防护：
一、不采摘、食用野生蘑菇和野生植物，选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。
二、注意用水卫生：不喝生水，尽量使用自来水清洗。
三、注意饮食卫生，饭前便后要洗手，倡导健康饮食，使用公筷公勺。
四、外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。
预防秋冬季传染病：
一、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量减少去人多拥挤的公共场所，尽可能避免与确诊患者接触。
二、经常开窗通风，保持室内外空气流通。
三、加强体育锻炼，保持均衡饮食和充足的睡眠，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。
四、根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。
五、接种疫苗：常见的有流感疫苗、肺炎疫苗、麻腮风疫苗、水痘疫苗等。
六、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。
出现发热呼吸道症状后科学就诊：
一、选择就近医院，提前网上或电话预约挂号，提前了解医疗机构的就诊流程，就医结束后不在医院逗留。
二、就医时全程佩戴医用外科口罩，做好手卫生，避免用手接触口眼鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。
三、候诊和排队时，与他人保持 1 米以上间距。
四、回家后，用洗手液或肥皂在流动水下洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手。 |
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发表于 湖北省咸宁市 2020-9-30 19:38:07
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