【最健康的作息时间表】

驿边梅

中南之北 发表于 2012-7-25 23:13
一条都没做到

完全康复了没有？

驿边梅

中南之北 发表于 2012-7-25 23:13
一条都没做到

哟，小盆友上网哪！

驿边梅

箭再弦上 发表于 2012-7-30 18:16
收藏。等我退休了就按这作息。

驿边梅

汉北活 发表于 2012-7-25 16:27
我做不到

中南之北

一条都没做到

驿边梅

7:30起床，
7:30~8:00洗漱，
8:00~8:30吃早饭，
8:30~9:00避免运动，
9:30开始一天中最困难的工作，
10:30让眼睛离开屏幕休息一下，
11:00吃点水果，
13:30~14:30午休一会儿，
17:00~19:00锻炼身体，
19:30晚餐少吃点，
23:30睡觉。
你做到了吗？

守望云梦de人

说容易做的难

才疏学浅

没做到

驿边梅

才疏学浅 发表于 2012-7-24 20:46
没做到

一般不容易做到

汉北活

我做不到