中医揭秘：夏日脱发严重的6大原因

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很多人都发现，一到夏天头发就掉得特别的厉害，有些人可能认为是洗发水的原因，因此而不停的换洗发水，但是脱发的状况却并没有得到改善，这是怎么回事呢?中医来为你揭开这个谜底，夏日掉发厉害其实跟洗发水没有什么关系，可能是在于你吃冷饮过多，太阳暴晒头发，吹空调，蛋白质供应不足等等因素造成的。　　脱发原因1：吃冷饮过多
　　最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收 缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经 常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白 开水。
　　脱发原因2：太阳直接暴晒
　　头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对 人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那 样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好 戴遮阳帽或撑遮阳伞。
　　脱发原因3：空调冷暖风
　　现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空 调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐 渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
　　脱发原因4：蛋白质供给不足
　　蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天 天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人 体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙 、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
　　脱发原因5：泳池漂白水
　　夏日游泳是人们喜爱的运动，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也会对头发造成 伤害，因此游泳后洗发护发显得尤为重要。
　　脱发原因6：炎症刺激频繁
　　头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落 。夏季气候炎热，人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，头发的清洁工作难以彻底，头部 一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头 时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以 免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头。