冬瓜汤

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 12:53:39

本帖最后由幸福一直在前头于 2012-12-28 12:58 编辑

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，含有蛋白质、碳、钙、磷、铁及多种维生素，还含有丙醇二酸，对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体重偏高的人群是十分有益的。最好的吃法是原汁原味地烧冬瓜汤。

用料冬瓜1个，香菜，葱，辣椒，油，老抽。

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 12:59:13

冬瓜汤的做法
1.冬瓜去瓤去皮洗净切片

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 12:59:51

2.葱，尖椒切丝待用

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:00:25

3.锅上火加油葱花爆香后

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:01:00

4.放入切好的冬瓜

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:01:52

5.翻炒

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:02:34

6.加生抽调味

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:02:59

7.加水适量，出锅前加盐

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:03:25

8.碗中放香菜，盛上冬瓜汤，爱吃酸的就再加点醋

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2012-12-28 13:05:28

亲；闻到香了没

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

冬瓜汤

评分

东湖水王勋章

东湖服务奖章