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中国人习惯将年底称为“年关”，每到这时，一股焦虑情绪便弥漫在职场上空。有的白领因年终事务繁忙焦头烂额，有的则开始犯愁年终考核，害怕失去奖金和升职，甚至丢掉饭碗……白领们的“年关”，一点也不比旧时的佃户更轻松。 辛苦一年后却发现与目标仍有差距，着实让人崩溃。大部分白领年底回看年初计划，才突然发现一年进步实在乏善可陈，职位、收入没有上升，新的销售空间也没找到……做下去折磨自己，可养家糊口又使其不敢改弦更张。2个字能代表心情“纠结” 针对白领们的年终焦虑，“年终恐惧症”其实是一种心理失衡的反应。每到年终的时候，职场白领一年累积下来的压力到达顶点，而此时往往也是竞争最为激烈的时候。一旦自己没有成功的话，焦虑、烦躁情绪也就在所难免。 “心态决定一切。”我认为焦虑者应正视现实，允许这种情绪出现并结束，同时调动可利用的资源制订计划，把焦点转移到其他事情上。根据自己所找出的造成自己焦虑的原因，制定有效方案祛除焦虑。同时，不要忘记寻求上级或可信赖的亲友的帮助 | 
发表于 湖北省襄阳市 2012-12-30 23:42:12
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