11个信号告诉你该喝水了

幸福一直在前头

1、无端感到疲倦；
2、消化不良；
3、出现便秘；
4、经常发热；
5、不出汗；
6、头晕目眩；
7、血液变稠；
8、脸红；
9、腰部赘肉增加；
10、有体臭；
11、频繁眨眼。

幸福一直在前头

如果你的身体“碰上”了以上任何一种信号，记住，你该喝水了。

wyh80hot

其他都好说，就是第七条咋判断。拉个口，放血试试？

我是黄冬冬

wyh80hot 发表于 2013-3-16 04:46
其他都好说，就是第七条咋判断。拉个口，放血试试？

说你狠，你还真狠啊！你先试

我是黄冬冬

专家推荐的是一天8杯水！
早晨起床后，可以必先喝一杯温开水。经过一晚的睡眠，血液都比较稠，先喝杯温开水稀释一下！
饭前先喝碗汤，充分调动肠胃的机能，做好开工准备！
饭后半小时最好不要大量喝水，以免冲淡消化液，影响消化机能！
中途可以少量，分次的补充水分！
一次不要大量的喝水，容易引起肠胃不适，甚至水中毒（打破了机体的矿物质平衡）！
睡前可以喝杯牛奶，补充水分并有助睡眠！

我是黄冬冬

专家推荐的是一天8杯水！
早晨起床后，可以必先喝一杯温开水。经过一晚的睡眠，血液都比较稠，先喝杯温开水稀释一下！
饭前先喝碗汤，充分调动肠胃的机能，做好开工准备！
饭后半小时最好不要大量喝水，以免冲淡消化液，影响消化机能！
中途可以少量，分次的补充水分！
一次不要大量的喝水，容易引起肠胃不适，甚至水中毒（打破了机体的矿物质平衡）！
睡前可以喝杯牛奶，补充水分并有助睡眠！

wyh80hot

我是黄冬冬 发表于 2013-3-16 10:54
说你狠，你还真狠啊！你先试

我不缺水。哈哈哈