假期小心9个坏习惯让你体重激增

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2013-4-30 22:00:18

1.不吃早餐；
2.睡前吃东西；
3.暴饮暴食；
4.饿着不吃，更容易堆积脂肪；
5.边吃边做事，容易吃过量；
6.吃得太快，会摄入多余热量；
7.饮水太少，影响新陈代谢；
8.吃水果和蔬菜太少，损失营养；
9.购物后猛吃食垃圾食品。

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2013-4-30 22:00:49

假期虽短，但好的习惯不能丢!特此告知。

我是黄冬冬 · 发表于湖北省武汉市 2013-4-30 23:43:56

1,4,7
感觉一到假期，生活规律就完全被打乱了！搞得比平时还累！

gz999 · 发表于浙江省宁波市 2013-5-1 14:31:24

看样子我邪恶了。我理解错了。我理解成“大姨妈”了。呵呵。。

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