我发现减肥妙招了！

张格格527

     前几天，偶然机会弄到一点自制的蜂蜜柚子茶，每天泡一点喝，味道虽然不是很喜欢，但是我却发现对排毒清肠道挺有用的，有兴趣的MM可以试一下。刚刚专门找了前段时间在空间里面看到的蜂蜜柚子茶的做法，贴出来供大家参考哈：
     首先是挑选柚子，五个窍门

1、选尖不选圆（越尖越好）
2、选大不选小（大个头成熟的会更好）
3、选黄不选青（黄色的比青色的成熟更早）
4、选重不选轻（重的果实比较饱满）
5、挑选柚子时用手指按住底端，按不动的最好！！

张格格527

制作柚子茶的用料有：1、柚子；2、冰糖；3、蜂蜜（槐花蜜最好）；4、食用盐

做法：

1、柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。




2、将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。


3、刮成薄片的柚子皮改刀切成细丝，越细越好！！这样是为了保证成品的口感。


4、柚子瓤去掉外层薄膜和籽，然后剥成碎块！不用剥的太碎，因为在煮的过程中柚子瓤会自然散开。


5、做好准备工作就可以上锅煮了，首先放入适量冰糖，熬化后放入切好的柚子皮煮大约10分钟，让它充分吸收冰糖水的甜味。


6、待柚子皮煮到半透明就可以放入柚子瓤了


7、熬阿熬~~慢慢由大火转至小火。咕嘟咕嘟~


8、约半小时后，柚子茶的颜色就会由白色变为黄色，这都是冰糖的作用啊~~


9、继续继续~~待水分耗干即可关火，这时的柚子茶已经变为深黄色了！


10、放凉之后柚子茶的颜色又会出现变化，然后加入适量蜂蜜，装瓶完成制作

张格格527

值得注意的一点是，当制作完成加入蜂蜜前，一定要把柚子茶放凉。否则会破坏蜂蜜的营养价值。

蜂蜜柚子茶简单制法：

1、所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量；
2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；
3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；
4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；
5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

张格格527

个人觉得以上方法还不错。而且我弄到的这些蜂蜜柚子茶好像就是用以上方法做出来的，本人觉得效果挺不错的，、

我是黄冬冬

不错，看起来好诱人啊！！
可惜我太瘦，不敢喝！

沪上襄阳人

少吃多运动就行了。五十天减了14斤的飘过~~~

dailei0602

其实减肥最重要的就是节食…每顿吃个四成饱或者五成！就算不运动也不会对身体有太大的损伤，其他的都是劳身费时，效果还不杂好！

dailei0602

其实减肥最重要的就是节食…每顿吃个四成饱或者五成！就算不运动也不会对身体有太大的损伤，其他的都是劳身费时，效果还不杂好！

dailei0602

其实减肥最重要的就是节食…每顿吃个四成饱或者五成！就算不运动也不会对身体有太大的损伤，其他的都是劳身费时，效果还不杂好！

幸福一直在前头

我是黄冬冬 发表于 2013-11-7 10:41
不错，看起来好诱人啊！！
可惜我太瘦，不敢喝！

没事 大不了来了大风吹走 不用骑车了 省