【冬天晨起，赖床5分钟更健康】

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2013-12-8 18:09:53

冬季起床宜慢不宜快，在被窝里小赖5分钟，可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲时间，恢复到自然状态，使血液恢复常态，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。不过，懒人们可别以为赖得越久越好，一般而言，最好在5分钟以内。

明早，赖5分钟床？

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2013-12-8 18:10:24

看来，懒床也有理由啦

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2013-12-8 18:12:50

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2013-12-8 18:18:47

没赖过床

沪上襄阳人 · 发表于上海市浦东新区 2013-12-9 08:40:24

鉴定完毕，懒人一个

学道浪子 · 发表于陕西省咸阳市 2013-12-9 09:03:02

原来赖床也是有科学道理的。。

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2013-12-9 09:03:07

沪上襄阳人发表于 2013-12-9 08:40
鉴定完毕，懒人一个

从小喜欢赖床

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