请多保重

青萝

    现在生活优越，人们活动减少，一个个大腹便便，如何知道自己体重超标，下面介绍一个简单测算方法：    体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）^2

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86成人的BMI数值

体重指数：

            男性        女性

过轻：低于20     低于19

适中： 20-25；   19-24

过重： 25-30；   24-29

肥胖： 30-35；   29-34

非常肥胖, 高于35, 高于34

专家指出最理想的体重指数是22。

    我们的身体不只属于我们自己，它的好坏将直接影响你自己和你家人的生活质量，为了自己，为了所爱的人和爱你的人 请合理膳食，合理运动，请多保重！

    其实保重保重，就是保持体重，体重突然的大幅度减轻或增加就是不健康的标志，看看古人就懂得这个道理，造出“保重”这个词，我们更要发扬光大，朋友请多保重！

longzhizi2014

测了下是25.8，过重一点点还行！{:soso_e106:}

蔡河之北

我再朝前发展就是肥胖了{:soso_e126:}

民俗古戏台

完球喔
我的体重有点超重

广水老农

我的20，正好适中。想增肥一点点，可怎么吃都不给力！{:soso_e120:}

yib云天

我的24.2，

热闹银

{:soso_e113:}我的21.97.

青萝

longzhizi2014 发表于 2014-12-28 23:00
测了下是25.8，过重一点点还行！

保重哈！

青萝

蔡河之北 发表于 2014-12-28 23:29
我再朝前发展就是肥胖了

稳住！

青萝

民俗古戏台 发表于 2014-12-29 08:46
完球喔
我的体重有点超重

看来问题严重，自己都不好意思说出数目了。