夏天适宜多饮茶

荆襄居士

一、普洱茶夏天可以喝吗

夏天是可以喝普洱茶的。据清《滇海虞衡志》记载：“普茶名重于天下，出普洱所属六茶山，一曰攸乐、二曰革登、三曰倚邦、四曰莽枝、五曰蛮砖、六曰慢撒，周八百里。”

普洱茶主要产自云南六大茶山及周边地区（包括勐海，易武，南糯等），古时这些地方属于普洱地方的管辖，所以称产自这些地区的茶为普洱茶。

普洱茶属于绿茶，茶味醇厚爽口，香气浓郁, 为历代贡品。

有茶友提出这样的疑问，夏天泡普洱茶都喝不到什么茶味，而春冬的时候泡普洱喝就有很好的茶味，这是为什么呢？

天气的变化可以影响普洱的味道, 这是普洱多变性的一种表现。冬天, 天气比较干燥，所以用同样的温度泡普洱的话, 苦涩味比夏天湿润天气泡要苦涩重。因此大家就会觉得, 冬天泡会茶味重, 而夏天泡就口感好。茶，一年四季都不可能一个味道，更不可能没有味道。只是个人感受的差别而已。

喝普洱茶是一种享受。普洱茶是四季皆宜的茶类，夏天是可以喝的。在喝普洱茶时，可以加点菊花，以增加普洱的香气和增加解毒去火清肝明目的功效。

茶叶本身具有清热作用，普洱也是茶，自然不会有上火之说。普洱分生茶和熟茶两种，生茶是指未经过人工发酵而制成的茶饼，熟茶是指经过人工发酵而制成的茶饼。普洱茶的喝法不分生茶与熟茶喝法，两者都是一样。

二、副作用

普洱茶的副作用主要是针对女性在特殊的时期及不同的体质。

女性较不宜喝茶时期为：

1、孕妇正值怀孕期不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症。

2、正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。

3、孕妇临产前不宜喝太多茶。孕妇产前若喝太多茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还可能造成难产。

4、初病愈的人，不宜喝过多的普洱茶，会造成身体不适。

5、女性生理期期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，女性在此时需要补充含铁质丰富的蔬菜水果。若此时喝茶，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中，食糜中的铁质或补血药中的铁很容易结石产生沉淀的现象。

6、生产后亲自哺乳的产妇不宜喝太多茶。哺乳期间若喝下大量的茶，茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。