夏季如何除螨防螨

荆襄居士

炎夏来临，凉席、毛巾被都是必备的床上用品。但是由于夏季人体出汗多，再加上皮屑、灰尘等飘落在凉席上，为螨虫的孳生和繁衍提供了良好的温床，也使凉席容易霉变。对此，专家提醒，凉席要每天擦抹，并保持干燥、通风，以防夏季“凉席皮炎”。那么，夏季螨虫有哪些危害呢?我们又该如何预防，健康度夏呢?

螨虫是什么虫?

夏季使用率最高的凉席，是引发虫咬皮炎的重要致病原。夏季天气炎热，很容易让人出汗，再加上皮屑、灰尘落到凉席和缝隙中，螨虫很容易孳生和繁衍。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，身体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米，世界上已发现螨虫有50000多种，最常见的有尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类。调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。

螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，在居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处孳生，以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快，会使人出现虫咬皮炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、支气管炎、肾炎等疾病，严重危害人体健康。有资料显示，螨虫繁殖速度十分迅速，生存期大约3个月，一只尘螨3个月的时间可以变成300只。温度较低，湿度较大时螨虫寿命较长，而高温低湿则对其生存不利。

螨虫有多厉害?

“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。据统计，即使是在整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。检测显示，一个用了8年的枕头，其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。

人体接触螨虫后，轻者会导致痤疮、皮肤粗糙，重者会引起脱发、皮疹、过敏性鼻炎、哮喘等疾病。尤其在夏季开着空调的封闭环境下，螨虫会漂浮在空气中，被敏感人群吸入后引起过敏性鼻炎等一系列过敏反应。此外，成人蠕形螨的感染率达97.68%，如青春痘、痤疮、酒糟鼻等，以及前胸后背反复出现的小红疙瘩，也都是由蠕形螨寄生引起的。传言：不叠被子是杀死螨虫的最简单方式?

网上有传言说，杀死螨虫最简单的方法就是不叠被子!其实，叠不叠被子都不会影响螨虫的繁衍尤其是在潮湿的雨季，不叠被子的话，湿气还是能进到被子中。消灭螨虫最重要的还是保持房间、被褥的干燥，室内空气的流通。

怎样除螨最有效?

1、清洗和晾晒床上用品

人们夏季使用凉席时，除了第一次拿出凉席外，很少再清洗凉席。建议床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏原。当温度高于55℃时并持续10分钟以上，螨虫就无法生存。同时，还把床上用品拿到外面晒太阳，赶跑螨虫。

2、保持床上用品和室内的干燥和通风

在洗完澡后弥漫的水蒸气也会充斥在寝室中，正好提供尘螨最适合的生长环境。为浴室设计单独通风口，或善用除湿机、在好天气时打开窗户，保持家中干燥与通风，都能避免霉菌和尘螨孳生。

3、开水烫凉席

用开水烫凉席。只要把第一次使用的凉席在开水里烫10分钟左右再晾干，就可以除螨了。

4、勤更换和清洗地毯、窗帘等装饰

地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换、勤清洗。窗帘换为百叶窗较好，沙发可采用防螨织物材料。

5、带狗晒太阳

养狗的家庭，应当经常带小狗出去晒太阳，且要避免去草丛，不要给它吃海鲜、奶酪之类食物，否则会诱生螨虫，要保持狗狗垫子清洁干爽。