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早上散步，乐在其中 猴年到了，猴年是我的本命年。弹指一挥间，过得太快了，真不知时间都哪儿去了？不知不觉我已到了这儿疼哪儿痒，如同行洪的堤坝一样需要防范身体出问题的年纪了。锻炼身体跳舞，我不会，舞剑打拳，我也不会。没有其它的爱好，就想到了别人提醒的“管住嘴、迈开腿”，我唯一会的是：早上起来迈开腿去散散步。没想到，散步也有其中的乐趣。 我散步到过汉阳长江江滩，遇到一个87岁的杜爹爹。老人一生喜欢锻炼运动，身体很健康，玩起棍子打起拳来，看不出是一位年纪接近九旬的老人。得知我是走了50分钟走到那里时，他鼓励我就是要都走路。他说他前几年外出时，有几站路都不乘车而是走路去。我再在汉江江滩遇到一位九十高龄的徐爹爹。他住在莲花湖附近，从家里一直走到月湖公园，又从月湖公园又走到汉江江滩，之后，再转回家。他这一走，足有十里路以上。徐爹爹告诉我说：人老先老腿，不走动腿子就会没有劲。看到一些高龄老人，他们的身体依然还是这么地健康，都有一个共同点，爱好活动，无疑他们也是我看齐的对象和目标。能与他们相识，能取得他们的健身经验，肯定是一件再高兴不过的高兴事。 刚开始，我是行走在汉阳月湖公园，再行走在龟山，再又行走到了汉阳长江江滩，之后还走到了汉阳汉江江滩。武汉是一座桥城，我行走在长江江滩汉江江滩，一早晨的散步，目睹到了鹦鹉洲长江大桥、长江大桥、晴川桥、江汉一桥和月湖桥，它们不仅给江城交通带来了极大的方便，它们还是我们江城的一道美丽的风景线。早上散步看到它们，能算得上是一件快意的事吧！行走在长江汉江两江江滩，呼吸到的是新鲜空气，看到的是两江四岸的美景。江船如梭，三镇高楼林立，昔日的荒凉滩头，现在成了绿树成荫的美丽的江滩公园。我们散步其间，也是一件快乐的事。 过去，我上班时，长期练的是“坐功”。我在单位上班时，从事的是技术工作。早上到办公室，打开电脑看图纸画图纸，一直到下班关掉电脑，“坐功”才算完毕。坐的时间长了，活动的时间少了，搞得我前几年一到冬天脚后跟就起小疙瘩，生痒生痒的。冻脚的滋味难受，冻处弄狠了疼，不招呼又痒。正是有了散步走路活动的好习惯，今年这个现象如今冬至后还没见到。走路散步，驱走了冻脚，这也还是值得我高兴的乐趣。 早晨起来散散步，既养成了早睡早起的好习惯，又活动了筋骨锻炼了身体，呼吸到了新鲜空气，认识了长寿老人，看到了江城的美景和新变化，享受到的是乐趣，何乐而不为呢？
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发表于 湖北省武汉市 2016-3-9 10:07:13
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