养生避暑

天降来客 · 发表于湖北省孝感市 2016-8-8 08:46:16

养生避暑
酷热难耐空气潮
暑湿袭人心气耗
中暑通风盐饮疗
揉腕擦足红为好
防暑养生有高招
劳逸降温防晒曝
香薷制饮配膳药
清暑发汗而解表
瓜蔬豆粥禁凉肴
蜂蜜山药大红枣
莲藕百合好防效
鸭滋五脏清虚劳
运动养生不疲劳
静坐转颈叩齿操
爬山游泳慢步跑
散步太极微汗冒
情志养生重心调
情绪中暑易烦躁
戒贪嗔痴伸懒腰
心静气和肝火消