煮蔬菜最营养？最适合水煮的蔬菜竟是它

来自心海的消息 · 发表于湖北省鄂州市 2017-12-27 09:01:19

水煮大白菜

来自心海的消息 · 发表于湖北省鄂州市 2017-12-27 09:01:58

炒菜少放油也相当于是低卡路里

来自心海的消息 · 发表于湖北省鄂州市 2017-12-27 09:02:07

炒菜少放油也相当于是低卡路里

来自心海的消息 · 发表于湖北省鄂州市 2017-12-27 09:02:54

既然是青菜，吃的自然是清爽的口感，为什么要那么多调料

秀园之星 · 发表于湖北省鄂州市 2018-1-2 22:53:49

最好各种食物都能摄取均衡，包括油类和肉类。

哆啦叮当猫 · 发表于湖北省鄂州市 2018-1-3 09:38:55

煮蔬菜和炒菜的区别在于，煮蔬菜的温度较低，油分较少，而炒菜还可能产生烟雾或有害物质，对身体不利

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