早餐也可以吃的营养又丰盛，简单快捷，10分钟就搞定了

盛夏的渔棚 · 发表于湖北省鄂州市 2018-3-16 16:17:52

快手早餐，简单又营养——三明治

煎锅倒少许油，放鸡蛋煎熟，老嫩程度依个人喜好决定，鸡蛋差不多时放入火腿肠片（大的火腿更好哦）两面煎金黄

然后依次铺上生菜、鸡蛋、火腿肠

铺鸡蛋

铺好菜的吐司片放一边，再把另一块吐司片均匀涂抹上沙拉酱，然后盖在铺好菜的吐司片上面

牛奶放入小锅里加入即食燕麦烧开，倒进碗里一会儿就可以吃了，再切几个草莓，美味营养的早餐就好了，10分钟搞定，是不是很棒

探索二号 · 发表于湖北省荆州市 2018-3-17 12:34:25

大自在相 · 发表于山西省运城市 2018-3-17 16:58:25

做好了我来吃

ぷ灵ふ狐ぞ · 发表于湖北省宜昌市 2018-3-17 23:23:24

还可以。

ぷ灵ふ狐ぞ · 发表于湖北省宜昌市 2018-3-17 23:23:58

再加一杯热牛奶。

hbluo · 发表于湖北省武汉市 2018-3-18 19:13:19

喜欢吃。。

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2018-3-19 09:19:53

再加一杯热牛奶。

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2018-3-19 09:20:05

再加一杯热牛奶。

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2018-3-19 09:20:15

再加一杯热牛奶。

8283 · 发表于湖北省鄂州市 2018-3-19 09:20:43

再加一杯热牛奶。

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