培养对另一种“病毒”的抵抗能力

杨远煌

培养对另一种“病毒”的抵抗能力

文//杨远煌

       最近从手机各种形式的读物里能读到预防新型冠状病毒肺炎的方法：勤洗手，尽量的不出门，尽量避开人多的地方，常开窗，需要出门必须带口罩，做好个人卫生等等。还有一个很重要的方面是科学的生活方式，避免熬夜，饮食起居要有规律，根据身体情况适量科学的运动，只有保持身体状态棒棒的，身体对病毒才有较强的抵抗能力。只要时间允许，我曾经每天的早课是户外跑步六公里。 “生命在于运动”，我已经是奔六的人了，体型比较好，精力旺盛，身体抵抗能力不错。不过最近我不到户外跑步，我的六公里安排在室内，原地跑步之后及时的冲澡。当然，每一个人的养生方式不一定相同，锻炼是手段，目的是身强体健。

       最近伪科学、假消息、不实的视屏、不实的抖音、甚至是谣言充斥着微信群和网络，还有口头传播的谣言，主要是关于新型冠状病毒肺炎感染的人数、死亡的人数、预防的方法充斥着人的眼球、耳朵，污染着人的大脑。这些可以说是另一种“病毒”。新型冠状病毒进入人的身体后侵害人的身体。另一种“病毒”侵害的是人的思想。抵制另一种“病毒”需要人有健康的思想，这就是所谓的谣言止于智者。人的健康思想需要学习法律、哲学、医学等等常识，当然这需要一定的时间和毅力，临时抱佛脚可能达不到一定的效果。但是，我们可以通过正规渠道获得信息，如国家、省、地市、县市电视台、电台、报纸、官媒都可以。培养对另一种“病毒”的抵抗能力也很重要。要是我们短时间内实在是培养不了对另一种“病毒”的抵抗能力，对真假信息没有鉴别能力，那么那些没有法律保障的媒体传播的信息就不要传播，不管它是真还是假。这不失为一种保全之策。没有健康的思想抵抗另一种“病毒”，就把自己的思想和主观能动作用也“宅”起来。总之，在非常时期，我们保住自己的身体之外，就不要节外生枝的添乱。

                   2020-1-29