社交恐惧症，不要拿害羞做掩护

安琪琪琪

    社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

而社交恐惧症，是指人们在正常社交场合下，与他人交流或被他人关注时，由于担心对方的负面评论，而产生明显的害怕或者焦虑。使社交被迫停止的心理障碍疾病

    在社交过程中通常表现在：拒绝当众进食（担心不雅观）拒绝约会(担心拒绝和误解)拒绝聚会（怕出丑、怕不如人）拒绝面试等。

    常人在社交的场合下，有时出现焦虑和紧张也是十分正常的，可是具有社交恐惧症的患者在大部分社交场合下都会有异常表现。症状较轻的，通常会在社会交往中表现出害羞，无理由的感到局促不安，行动笨拙、结巴，尴尬、害怕别人耻笑。较重的，害怕肢体接触，拒绝社交、焦虑、恐惧，与人讲话面红耳赤，不敢当众说过话；甚至不敢看别人目光，回避他人视线。甚至引起生理反应，身体发抖、呼吸急促。同时伴有明显的植物神经功能紊乱的症状，如脸红、心慌、出汗、发抖、坐立不安、回避目光对视。由于患者出现这些社交中的症状，自身无法控制，患者的思想负担非常重，进而会导致患者，越来越回避社交行为，每一次的回避，又会加重社交恐惧症。患者会习惯性的夸大了社交情境的消极后果，使自己的的正常交流能力无法使用。且发生恐惧的对象不只是生人，也可能是熟人，甚至自己的亲人，配偶等。

    社交恐惧症的特点 的情绪变化和生理变化是无端的，而非有原因的。例如：课堂上回答问题，不会的时候紧张，害羞是正常的。而有明确的答案清晰的思路，但无法表达或回避，这就值得预防。再例如，看见喜欢的女生/男生，在不特别熟悉的情况下，害羞，腼腆，害怕负面印象是正常的。而对于任何人都抱有此类情绪就不正常。

    症状较轻的，通常会在社会交往中表现出害羞，无理由的感到局促不安，行动笨拙、结巴，害怕别人耻笑。较重的，害怕接触，拒绝社交，与人讲话面红耳赤，不敢当众说过话；甚至不敢看别人目光，回避他人视线。甚至引起生理反应，身体发抖、呼吸急促。