浅谈“焦虑”

唐玉婷91

在《渔文》篇里庄子曾经讲过这样一个故事:有个胆小如鼠的人,走在路上,偶而低头看到自己的身影和足迹,以为遇到了鬼怪,心里十分害怕。不料,跑得越急,影子追随越

紧,结果精疲力尽而死。这就是“畏影恶迹”的故事。这是典型的因焦虑而导致心乱而死。

现代社会,越来越多的人深陷焦虑中无法自拔。越彷徨越焦虑,越焦虑越彷徨。引发焦虑的原因有很多,其中一个非常重要的原因就是急于求成。

年轻时候的齐白石特别喜爱篆刻,但他总是对自己的篆刻技术不满意。一天,他向一位前辈求教,前辈对他说:“你去挑一担础石回家,要刻了磨,磨了刻,等到这一担石头都变成了泥浆,你的印就刻好了。”于是,齐白石挑了一担础石来,刻了磨平,磨平了再刻,手上不知起了多少血泡。

渐渐地,础石越来越少,地上淤积的泥浆却越来越厚。最后,一担础石竟真的“化石为泥”了。齐白石的水平在岁月的磨炼中不断精进,成为了家喻户晓的篆刻匠人。

其实,化解焦虑的办法有很多种,其中一种就是让自己的脚步慢下来,不要让自己心急火燎,正如作家所说:你现在因走捷径所节省的所有路程,不久的将来,都是要靠数倍乃至数十倍的弯路来弥补。

平和的心态,扎实的功底。人生需要体味,所以不管做什么工作都能够沉着冷候静下心,慢慢来,很多东西都会越好。着急,焦躁,多虑,只能证明太匮乏,以至于失去了基本应对生活的能力。

为什么越来越多的现代人容易焦虑?

就是整个社会风气都偏向物质化,虚荣化,加薪升职、买房买车、小孩教育、人情份子,几座大山压身上,失眠、焦虑就成了家常便饭。原因是:分配利益格局的失衡、贫富差距的拉大,人除了物质上的对比,还需要有精神的栖息地。不少人不清楚什么价值可以皈依,精神生活空虚,失去人生方向,这是产生焦虑的最核心的问题所在。