也来说说“环境与心态”

李·勇

也来说说“环境与心态”

文/李勇 2023.02.22

      日前，向东桥外卖小哥砍人事件给我的思索:环境固然重要，心态更重要。一旦，遇到不适应的环境，要么积极调整心态、要么果断换个环境。
      环境是什么？人类生存的空间及其中可以直接或间接影响人类生活与发展的各种自然因素称为环境。对人的心理发生实际影响的整个生活环境也称之为环境，即心理环境。
      同样的客观环境中，个体受到的影响也是千差万别，它取决于现实因素本身作用于人的强烈程度与人的主观心理因素，即受人的个性倾向(如理想、兴趣、信念、价值观等)和认知结构两方面影响。因此，同一环境中的人由于自我心理的环境反映，自觉的调节着个人的需求、动机和目标，引导和制约着个人对周围的人与事将采取什么样的态度及行为。
      乐观的人往往会看到事情长远发展的方向，悲观的人面对一时的挫折即满怀忧伤且容易对眼前发生的事激动不能自抑以致不加克制地任由情绪把事情推向极端。王阳感悟:积极的心态，能改变不良的环境。消极的心态，只会让环境越来越恶劣，最终走向可悲的命运。
      不同人眼中同样的事，自有好与坏的区分。事情本身即存两面性:有人能在好事里看到它不好的一面，有人能在坏事里看到它积极的一面。那么，置身不适应甚至恶劣的环境中，我们该如何稳定情绪、不被哀怨悲愤牵着鼻子走呢？
     首先，调整好心态。不论怎样的环境，都要去学着适应并在积极的情绪中找准定位，坚持正确的价值观向光而行。
      其次，学会换位思考。接纳事物时理性思索，多层次、多角度的分析问题并努力平复心情之机凡事看长远。
      再次，真诚对待身处同一环境中的人并尽快与之建立良好关系，就算不能友好相处也别轻易撕破脸。要始终相信，善待身边的人将有助于你适应这个环境。
      万一，这个环境里无论怎么努力和微笑，也总觉疲惫、恐慌或无助，那么你只能考虑换换环境了。
      换个环境，生活就充满阳光了吗？这就需要我们来了解并整理一下自己的心态了。
      心态如何理解？通俗来讲就是心理状态。心理过程是不断变化、暂时性的，个体心理特征是稳固的，而心态则是心理与个体心理特征统一的表现，既有暂时性、又具稳固性。  
      生活处处喜怒哀乐，健康心态比什么都重要。生活中总有让我们快乐而行的动力或不舒畅的负面情绪，那么该如何调整心态来稳定情绪，让自己回归自然、融入社会呢？
      人生是一场修行，意识到情绪存在之时就是自我成长的开始。情绪管理的高手——快乐之时会主动分享，因为他知道：分享的快乐越多，得到的快乐也越多并于其中传递着更多的幸福快乐；一旦，负面情绪传递到自己身上，他会就此打住，因为他深知：汇入负面情绪流的人越多其负作用力就越强。
      当我们能够管控好自己的情绪，内心就会逐渐强大，环境就是其次了。很多时候，一些朋友换个环境乃至不断变更环境仍不能解决问题，大抵就与心境有关了。
      连换几次环境，总不能与身边的多数人相融，一而再的被这个问题困扰，那么就该好好审视一下自己了。
      我也时常回味。几年前因不和谐的生活插曲，时常对某友倾诉曾招其悯叹:人生易老呀！（人生易老，鄙人网名）;近年，新晨御苑从事物业服务侃侃誾誾间王工等人士皆笑曰:你，心态蛮好呢！……
      人，活的就是一种心态。你阳光，天天“11路车”也哼快乐小调；你忧郁，开宝马也满腹牢骚。既然愤世嫉俗无济于事，何妨试着改变一下自我？
      人生，一场漫长的修行，真正的个人成长就是从自我情绪梳理开始的。情绪是一种信息流，流动中传递着负能量或正能量。如果每个人都能自觉梳理并管控好自己的情绪，这个社会自然的就文明、祥和了。  
      情绪是思想在身体上的反映，思想越复杂，情绪越容易起伏波动。此时，最好的心态是平静，这也是需要一点点智慧的。
      生活就是一场修行，修行就是面对现实、于真实生活中不断的磨砺让自己逐步坚强。真正的修行其实就是剖析自己的内心、修正自己的心态以努力的适应社会，然后乐于其中，环境自然就好了。

一叶孤城

欣赏佳作。受益匪浅！