近视是眼睛屈光力和眼轴长度不成比例造成的。湖北视佳医眼科专家认为,预防近视低龄化,家庭监督和引导是关键。
湖北视佳医眼科专家谈到：如何预防近视眼
"婴幼儿阶段,孩子的眼轴长度较短,略有远视,随着身高增加、眼球生长,眼轴也被拉长,孩子的视力也从远视发展为正视。"认为,若在"0-3岁" "3-6岁"和"青春发育期"这几个时期,近距离用眼过多,姿势不正确,会导致眼轴提前拉长,正视就会变为近视。
通过对门诊儿童进行问卷调查,发现这些孩子在学校上课时,均不会长时间集中用眼,下课时,绝大多数都会到户外放松眼睛。"但在家里就完全不一样,写作业、看书毫无时间控制,所谓的休息也无非是看电视、玩电脑、玩手机,这样连轴转,根本无法让眼睛得到放松。
家长要督促孩子在用眼超过40分钟后进行放松,"可放眼看目所能及的最远东西,也可以闭目养神、做眼保健操、收拾东西和父母聊天等。"她还提醒,中小学生乃至幼童也切忌在光线太亮或太弱的地方用眼。
针对看电视和电脑,一个正确的观看距离是显示器对角线长度的5倍,"不少家庭根本不重视这一点,电脑显示器摆放过近,严重伤害了孩子的眼睛,这些也需要家庭引导。"
"多参加户外活动,尤其是体育锻炼,对预防近视是极佳的帮助。"视佳医专家称,如打乒乓球时,双眼紧盯穿梭往来、忽远忽近的来球,眼球不断运动,血液循环增强,眼神经机能提高,能消除或减轻眼睛疲劳,有效预防近视。
|
发表于 湖北省武汉市 2011-11-23 16:12:51
提升卡
变色卡
