第一天:拉萨集结
今天对初次入藏的队友都非常关键,通常多数队友会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法,为了适应当地气候及环境,最好做适应性休息尽量不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡以免感冒。如果在时间允许,身体允许的情况下,大家可以到布达拉宫广场,大昭寺,罗布林卡(人民公园)先逛一逛。拉萨不大,打车10元钱就可以达到大部分地方。
温馨提示:飞机到达的队友可乘民航大巴(25元)到市区终点站下车,沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居.转乘出租车(10元)到酒店;火车到达可直接乘出租车(20元)到酒店。 (但要注意不要剧烈运动)。(海拔为3650米)
本日精彩:初入拉萨,感受拉萨美丽的夜景,品味拉萨街头小吃 |