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发表于 湖北省黄冈市 2012-1-13 13:11:24
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从小学起,就剥夺了正常睡眠时间。好象教育部有规定,睡眠时间小学生不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。大家说说,能做到吗?小学生作业基本要到9点半,有的老师还让学生抄作文,字没抄好还要重抄。中学生基本要到10点半,早上6点要起床,这时最好的情况。初三要到11点以后。高中自不必说。我想说的是,没有一个好的身体能保证好的学习吗?成长期睡眠质量的高低决定着一生的健康。 |
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