走进龙舟赛，为您揭秘龙舟队幕前幕后

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昨天早上单位领导组织大家一起去看望正在九龙渊护城河畔进行龙舟训练的队员们。这只龙舟队算是我们单位的王牌之师吧。连续两年500米，800米的双料冠军，为我们争得了很多荣誉。虽说友谊第一比赛第二，不过能获得如此好的成绩和兄弟们每天的刻苦训练是分不开的。

    每天早上八点到十一点，下午三点半到五点半都会在护城河里面的龙舟上看到他们的身影。水声，鼓声，号子声，吼声结为一体。烈日下，肩部力量和手腕力量相结合，双肩之间又受力不平衡，腿部力量要随上肢一起发力，以达到最佳的划动效果。十分辛苦。身动浆动，声动舟动，频率一致，方能快速前进。晚上7点之后又会开始在健身房进行上肢的力量训练。

    而且大热天的皮肤晒伤是常事，护城河水面很脏，小杂质超多，一个不小心身上出个红疹什么的也是见怪不怪了。至于冒着大高温，提防中暑也是十分必要的。我们上班有时候坐在空调房都觉得受不了，再想想他们，顶着烈日下，在水面上全速前进，身体消耗如此之大，真心让人觉得不容易。

    能选拔进入龙舟队的队员都十分优秀，据龙舟教练介绍，这个项目对身体素质要求挺高的，主要还是得协调，不能太高。太高的话龙舟的舱位有限（差不多70公分吧)，腿会很难受  拉浆时腿不好发力。但也不能太低，个子太低根本使不上劲。最好是中等个子 ，胳膊长，拉浆的幅度大，浆的行程长，有效功当然就多。总得说划龙舟的要求，就是那种个子适中，上肢发达，胳膊长，腰腹力量好，耐力好，节奏感强，有集体意识的。

    难怪选拔队员那会我就奇怪了教练专挑175到178之间的，身体健壮肌肉特发达的也PASS掉，瘦弱的当然不用说，至于像咱们这种肥胖人士当然也不能入教练的法眼啦。

    呵呵，以前看龙舟训练，觉得特好玩，很有趣。没想到里面的学问还真多列。也希望兄弟们在之后的龙舟赛上再创佳绩。   

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总得说划龙舟的要求，就是那种个子适中，上肢发达，胳膊长，腰腹力量好，耐力好，节奏感强，有集体意识的。


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