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IP属地:湖北省十堰市
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发表于 湖北省十堰市 2012-9-23 09:46:32
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本帖最后由 小娃子 于 2012-9-23 09:53 编辑
哎一看对吃不讲究,三个菜颜色都不清亮影响食欲。其中上海青炒老了失去蔬菜原有的营养并且看起来很没精色。那个豆腐更不用提太黑了根本无法下咽。鱼勉强为之。
我建议上海青这样做:1:文火烧起锅内放入少许色拉油;2:加入葱姜蒜煸至香味溢出为止;3:到入青菜翻炒;4:加入少许盐翻炒;5:待青菜颜色稍变加入南德鸡精然后起锅。一道原汁原味而又亭亭玉立的青菜出炉了。切忌:不可在煸炒葱姜时大火整个过程文火或小火即可。
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