晨练注意事项：人要少、运动要适量

幸福一直在前头

1.睡眠要充足 2.早起要形成规律 3.洗潄要认真 4.装束利索 5.温开水要先喝 6.同练人要少 7.运动要适量 8.早餐要吃好 9.循序渐进 10.形式多样 11.衣着舒适。

幸福一直在前头

祝吃喝玩乐版的朋友们都有好的生活习惯，棒的健康身体！每天微笑多一点，烦恼就会少一点，虽然我笑的并不好看，但却是发自内心的开心的笑哦。。。