今日小雪

美丽人生

冬来了····

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       今日小雪

    11月22日是二十四节气的“小雪”，太阳黄经达240度时，是小雪节气的开始。此时气温下降，气层温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，但雪量不大。

　　到了小雪节气，长江中下游许多地区陆续进入冬季。小雪节气江南雨水较多，此时的阴雨天气，给人们的感受是初冬寒冷，而不是凉意了。天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。

　　小雪季节宜吃温补食品如羊肉、牛肉、鸡肉等，同时要增加益肾食品如腰果、山药、栗子、白果、核桃等。为了改善心情，可多吃香蕉、菠菜、粗面粉制品、谷物颗粒、动物肝脏及水果等食物，对改善不良情绪及抑郁症大有裨益。

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