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东湖社区»论坛 › 城市论坛 › 襄阳论坛 › 襄阳吃喝玩乐 › 中午散步20分钟怎样才放松
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中午散步20分钟怎样才放松

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幸福一直在前头
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东湖水王勋章东湖服务奖章

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发表于 湖北省襄阳市 2012-12-15 14:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
    中午是运动减压的黄金时间，最简单易行的方式就是散步。吃过午饭半小时后，可到户外散散步。散步时步幅要小，速度要慢，大约走上20分钟即可。
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东湖水王勋章东湖服务奖章

IP属地：湖北省襄阳市
 楼主| 发表于 湖北省襄阳市 2012-12-15 14:43:16 | 显示全部楼层
饭后百步走，能活九十九！
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张格格527
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东湖元老

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东湖服务奖章

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发表于 湖北省武汉市 2012-12-15 15:05:27 | 显示全部楼层
你活一百二吧，百岁老人
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幸福一直在前头
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东湖水王勋章东湖服务奖章

IP属地：湖北省襄阳市
 楼主| 发表于 湖北省襄阳市 2012-12-15 20:36:57 | 显示全部楼层
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浩然大桥
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上尉

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发表于 江苏省南京市 2012-12-15 22:14:01 | 显示全部楼层
我打太极健身
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