如果你脾气不好，可能缺营养

幸福一直在前头

经常发脾气的同学们可以试验一下{:soso_e120:}{:soso_e144:}

张格格527

那我可能缺的太多了，脾气太大了

幸福一直在前头

张格格527 发表于 2013-3-14 09:41
那我可能缺的太多了，脾气太大了

我是黄冬冬

张格格527 发表于 2013-3-14 09:41
那我可能缺的太多了，脾气太大了

我有个万能的方子，想知道不？

幸福一直在前头

       不少人无法克制自己的负面情绪，很可能是因为饮食中缺乏以下营养素。
1.钙和镁。体内缺钙的人，神经系统处于过度兴奋的状态。丰富的镁能减少压力激素的过度分泌。
2.B族维生素。
3.碳水化合物。
如果发现自己控制不住地烦躁，反思一下自己的饮食是否达到营养平衡吧