武汉入列“安眠城市”
仅次于“好梦城市” 网友吐槽“拖了后腿”
今日是世界睡眠日，今年中国睡眠研究会发布的中国主题为“关注睡眠，关爱心脏”。对于武汉人平均每天入睡时间为22时24分的调查数据，众多网友昨日吐槽：“拖了后腿。”
中国医师协会前日发布首个《中国睡眠指数报告》，并把武汉列入“安眠城市”。此次调查由零点研究咨询集团通过对居民进行入户访问的方法，在中国20个城市、20个小城镇和20个村庄展开。
该《报告》用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，将20个城市分为“好梦城市”、“安眠城市”、“浅睡城市”和“失眠城市”。其中，北京、广州、西宁、昆明、东莞为“失眠城市”，上海、南昌、天津、淮南、成都为“浅睡城市”，南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为“安眠城市”，厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为“好梦城市”。
该《报告》还评出了“最爱赖床的城市”、“起床最利索的城市”、“最爱午休的城市”等。
数据显示，中国人睡眠得分为64.3分，刚过“及格线”；平均睡眠时长为8小时50分钟，但近一半的人起床后有疲惫感；55.5%的人认为工作压力对睡眠影响很大；55.3%的人使用过各种助眠手段。
武汉因市民平均每天入睡时间为22时24分，被列入“安眠城市”。针对长江网上的讨论，大多数网友昨日看后表示“拖了后腿”。网友“rosewei”说：“‘100个中国人中有14人超过深夜12时还没睡觉’，武汉人应该在这个范围吧。”
不少网友还纷纷为助眠支招。网友“搞不清楚状况”说：“最好的解决办法是每天睡前运动运动，出一身汗，让身体疲惫，清空脑子，自然就睡得好了。”网友“离线老虎机杀手”建议：“睡前不能太兴奋，不然一晚上等于白睡。”网友“西窗惊梦”称：“高人说，外国人睡不着数羊，因为sheep跟sleep很像。中国人睡不着应该数水饺。”
该《报告》还显示，67.1%的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息。在深夜12时还没上床睡觉的人群中，首要原因就是上网聊天、玩游戏（占43.2%）。
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发表于 湖北省 2013-3-21 08:45:04
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