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周末约朋友到五龙河游玩，一进五龙河的大门就看到有一波年迈60的老年人在练什么气功。不经好奇，就问了景区的工作人员。得知他们这练的是养生气功八段锦，而且工作人员还告诉我们五一黄金周会在景区内演绎，还热烈欢迎广大游客的参与。感兴趣的朋友可千万别错过呦！ 八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。 五龙河景区是休闲度假、返璞归真的人间天堂！其山谷深广，河水清澈，满目葱翠，鸟语花香。走进五龙河令人心旷神怡，悠然超脱。如果再在这里练上几下八段锦，会是什么样的感觉呢？赶快来体验一下吧！
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发表于 湖北省十堰市 2013-4-15 11:43:02
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