五谷杂粮都有哪些好处？

幸福一直在前头

1.小米益肾安神健胃。
2.高粱利小便、健脾清胃。
3.薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。
4.荞麦开胃宽肠、清热解毒。
5.燕麦补脾益肾、止血消肿。
6.糙米助消化、防脚气。
7.芡实补脾益肾、镇痛止泻。
8.黄豆健脾润燥。
9.黑豆明目补肾。

幸福一直在前头

信不信由你

襄阳火

青山在

好是好，都知道好，天天吃可能受不了