跪求保养皮肤的经验

吃饭睡觉打豆豆

      我是一个特别爱美，并且特别注重皮肤保养的女生，家里的护肤品不少，每天最起码要花上半个小时的时间在自己的脸上下工夫，可是皮肤还是不见好，更要命的是有些护肤品擦到脸上还会有过敏的想象，我表示非常的无奈和烦恼。
     上次和朋友出去玩提到这个事情，朋友告诉我光注重表面的皮肤保养是不行的，保养皮肤必须得内外兼修，平时不仅要注重睡眠，还必须注重饮食之类的，不能吃过多辛辣食品，多吃水果蔬菜之类的，求各位高师指教，这个季节吃什么水果是最好的，还有吃什么对皮肤好，衷心的感谢各位提出好的意见，非常希望各位有经验的MM提些比较好的合理的保养皮肤的经验！

南方有才子

现在都不是搞食疗么？擦东西不安全吧？食疗虽然慢，但是应该对身体好

吃饭睡觉打豆豆

南方有才子 发表于 2013-12-9 15:39
现在都不是搞食疗么？擦东西不安全吧？食疗虽然慢，但是应该对身体好

亲，能帮忙推荐推荐呗，这个季节吃什么水果好啊，还有吃什么对皮肤的保养很有效啊，急需啊！

白鹿八千

柚子，有“天然水果罐头”之称，长期食用有美容功效。

江家巷小江

睡觉

苏白

爱情的滋润。。。。。。。。。。。

吃饭睡觉打豆豆

白鹿八千 发表于 2013-12-9 16:00
柚子，有“天然水果罐头”之称，长期食用有美容功效。

也听我朋友说这个季节吃胡柚比较好，刚好是应季的水果，水果罐头会不会有添加剂之类的啊，我比较倾向那种现摘现吃的水果

吃饭睡觉打豆豆

苏白 发表于 2013-12-9 16:16
爱情的滋润。。。。。。。。。。。

爱情的滋润只是心理上的，还是实实在在的食疗方法比较好吧，大哥帮个忙推荐推荐呗！

吃饭睡觉打豆豆

江家巷小江 发表于 2013-12-9 16:00
睡觉

我每天睡眠的时间都挺好的，但是皮肤还是不好，我也不知道是什么原因，帮忙推荐个有效的方法呗！

波波屋

一直保持愉悦的心态