【养生】【春吃三宝羹清肠健脾胃】

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2014-3-26 15:57:34

本帖最后由我是黄冬冬于 2014-3-26 15:58 编辑

三宝羹就是将红薯、山药、南瓜一起打成糊状吃。

春天吃三宝羹，不仅助消化，还健脾胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。

红薯富含膳食纤维；南瓜中的果胶有抗环境毒物之功效；山药能生津润燥。三者搭配，有健脾养胃，平衡血脂、血糖、清肠排毒的功效。

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2014-3-26 15:59:24

不晓得现在这天气还有春天吗？？

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2014-3-26 19:01:35

基本现在是夏天了

峡江LL · 发表于四川省甘孜州 2014-3-26 20:23:47

三宝羹，做好就不用加糖了，自然甜食。

我是黄冬冬 · 发表于湖北省襄阳市 2014-3-27 09:03:51

峡江LL 发表于 2014-3-26 20:23
三宝羹，做好就不用加糖了，自然甜食。

嗯嗯，自然的甜度刚刚好！
另外一次不能多吃，容易涨肚子

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【养生】【春吃三宝羹 清肠健脾胃】