要么瘦，要么死！

远飞的云燕

郝先生 发表于 2014-7-23 08:33
我朋友减肥前一百四，高一米五七，现在一零六，所以开了家美容院，人满为患，效果好哇！ ...

人满为患，是因为按摩点穴活络筋骨感到舒服。
效果好，是控制饮食饿出来的。
减肥是靠少吃➕运动，地球人都知道。

北美梦泽人

我的经验是：管住嘴，迈开腿。饮食方面注意不能摄入高热量的食物，尤其是晚上少吃，饭后适量活动；每周两次每次不少于一个小时的有氧运动，多做腿部运动，每日做仰卧起坐、俯卧撑。

漂流的浪子

郝先生 发表于 2014-7-22 09:51
我一开美容院的朋友的减肥心得，与朋友们分享。

当看到文章时，正在纠结先生是男还是女，一看这才明白了，呵呵！

漂流的浪子

我想肥

漂流的浪子

tie豌豆 发表于 2014-7-23 10:08
我的经验是：管住嘴，迈开腿。饮食方面注意不能摄入高热量的食物，尤其是晚上少吃，饭后适量活动；每周两次 ...

看来豌豆先生身材一定不错！

中南之北

驿边梅 发表于 2014-7-22 20:28
我是瘦不下来，想死的心都有！

瘦有什么好哇？蹲下去再站起来（或者是坐着的要站起来）就会出现低糖反应会摔跤的，都不知道吗？哪个要减肥通通把肉往我身上堆啊。

中南之北

驿边梅 发表于 2014-7-22 20:28
我是瘦不下来，想死的心都有！

对了，老师，你儿子的近视眼做了没？告诉你我的眼睛又变成7百多了，还隔不久就得更换下度数，眼镜贵不说关键是我看不到哇

驿边梅

中南之北 发表于 2014-7-25 23:20
对了，老师，你儿子的近视眼做了没？告诉你我的眼睛又变成7百多了，还隔不久就得更换下度数，眼镜贵不说 ...

谢谢你还记得这事哈，我儿子没有做手术，配了个博士伧蛮好的，假期正好学驾照吧！

驿边梅

中南之北 发表于 2014-7-25 23:11
瘦有什么好哇？蹲下去再站起来（或者是坐着的要站起来）就会出现低糖反应会摔跤的，都不知道吗？哪个要减 ...

能看到你真好，这段时机干嘛了？

才疏学浅

中南之北 发表于 2014-7-25 23:20
对了，老师，你儿子的近视眼做了没？告诉你我的眼睛又变成7百多了，还隔不久就得更换下度数，眼镜贵不说 ...

中南你好，好久不见呀。这么说，你的近视手术不太成功？