十大补气食品

北陈

1，地下苹果---土豆(入脾胃肠三经；和胃，健脾，通便)
2，神仙之食---山药(天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用)
3，植物皇后---香菇（又名“素中之肉”）
4，温补之圣---小米（滋阴壮阳，和中益胃，除热解毒）
5，肉中黄芪---黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形）
6，水中人参---泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅）
7，荤中之素---兔肉（美容肉，保健肉，还富含卵磷脂，对心脑血管有好处）
8，第二面包---红薯（补中和血，暖胃生津，益气通便）
9，起阳之草---韭菜（男不离韭，女不离藕）
10，保健仙品---蜂蜜（补脾胃，利肺气，通肠道）
      
            
         
        

幸福一直在前头

长知识了

我是黄冬冬

只晓得牛肉补气，因为牛的力气大嘛