每天走路1小时

紫园园丁 · 发表于湖北省襄阳市 2014-9-9 16:08:35

每天饭后散步30钟，或者每周散步4小时，能使患腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路1小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

ACAA5665 · 发表于天津市 2014-9-9 21:09:53

多走路有益腿部肌肉

幸福一直在前头 · 发表于湖北省襄阳市 2014-9-9 21:26:25

走路对身体有好处

小牛首 · 发表于浙江省温州市 2014-9-9 22:05:04

每天都要走3小时左右

青山在 · 发表于湖北省 2014-9-9 22:11:38

天天在走有点费袜子

君君123君君 · 发表于河南省郑州市 2014-9-10 00:05:30

饭后百步走

紫园园丁 · 发表于湖北省襄阳市 2014-9-10 08:30:05

储蓄健康，还是值得的。

十指相扣╭不弃 · 发表于广东省深圳市 2014-9-10 09:07:27

饭后百步走，活到九十九！我上次在网上看到，说这句话并没有科学依据，说刚吃完饭，不能做剧烈的运动，最好小坐一会儿！

非仙 · 发表于广东省佛山市 2014-9-11 17:06:17

踩踩车走走路还是很喜欢的

孤帆远去 · 发表于北京市 2014-9-14 19:31:02

十指相扣╭不弃发表于 2014-9-10 09:07
饭后百步走，活到九十九！我上次在网上看到，说这句话并没有科学依据，说刚吃完饭，不能做剧烈的运动，最好 ...

嗯嗯，刚吃完饭，血液都集中到胃里，稍休息半个小时，再做运动，此运动也不能为剧烈运动。

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