伊卡璐轻生活

竹木绿

       曾经吃饭是有上顿没下顿的，大家为了吃饭努力工作，现在大家可以在一个地方吃遍天下美食。可是各种“过度”的生活方式，让我们的身体出现了各种问题。同时，繁重的工作和忙碌的社交活动让人无暇顾及自己的身体，为了减轻身体的负担，越来越多人开始给生活做减法，以“轻”为理念的生活方式受到越来越多的关注。
轻断食
       在中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼，让内脏得到休息将毒素排出体外。完全断食对于普通人而言是一种不适合的做法，而轻断食，是近年来流行的是一种崭新做法。它并不等于绝食，而是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。
轻断食没有统一的标准，在实施的过程中一定要因人而异。轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准。
进行轻断食主张循序渐进。在轻断食前后，建议有一个缓冲期。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入，而慢慢过渡到轻断食时期的饮食;反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物，可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。

轻护理
众所周知，洗护产品中都含有大量的化学物质，持续使用这些洗护产品，会在使用的部位上累计负担。伊卡璐提推出“0”感自然系列洗护组合，为喜爱并追求天然洗护产品的人提供了“0硅油，0负担”的新选择。伊卡璐“0”感自然系列是运用全球高端天然洗发品牌的统一标准“0硅油•0苯甲酸酯类防腐剂•0染色剂”配方，为倾心自然的女性提供“奢侈养发”的天然护发方式，讲究以护肤的方式进行护发，追求“温和无刺激、完全吸收”的自然护理状态。“0”感自然配方不仅能够确保对发丝的彻底清洁，同时在没有硅油包覆的发丝表面，秀发更能够无阻隔吸收植物精华带来的自然能量。本系列三款洗护组合，均以天然薄荷为基底，分别向其融入迷迭香、西柚、白茶三款草本植物成分，共同打造了伊卡璐“0”感自然迷迭薄荷水润舒缓洗护组合、 伊卡璐“0”感自然迷迭薄荷水润舒缓洗护组合以及伊卡璐“0”感自然迷迭薄荷水润舒缓洗护组合。

轻出行
习惯于开车或公共交通上下班你，有没有从窗玻璃看到外面精彩的世界。各种自行车、滑板，花样繁多，酷炫的也不在少数哦。距离近的可以选择非电动型，兼顾运动性。距离稍远的话可以选择电动型。不仅轻便小巧，花费较少，还能低碳减排。

年龄可以增长，但是我们的心和身一定要轻！留点时间给自己，回归内心，让一切放轻，你会发现，生活也可以简单的美好。

幸福糊涂虫

现在已经可以在一个地方吃遍天下美食了

海伦因

全球高端天然洗发水品牌，好厉害

白勺滴

没有硅油，头发可以无阻隔的洗手植物精华带来的自然能量

屠龙氏

亲们好好看看，相信对你们有帮助呢

一为无量为一

回归内心，跟着自己的心走~

半仙算命

不仅要为身体减轻负担，我们还需要为头发减轻负担呢

落幕的黑夜

天天开车或者乘坐公共交通上下班也会感觉疲倦的。