一中年男子在磁湖北岸跑步时猝死

冶萍汉

一中年男子在磁湖北岸跑步时猝死

2015-5-19 6:54:00

  

来源：东楚晚报

　

我有话说

　        东楚网黄石新闻网（东楚晚报） （记者 胡波）昨晚9：20左右，一名中年男子在磁湖边跑步时猝死。

　　      “刚看见他的时候还有气，人怎么说没就没了呢？”当警察将蓝色的裹尸布盖在男子身上时，刘女士还没从刚才的惊吓中回过神来。

　　      昨晚9：10，刘女士和朋友在磁湖北岸散步。行至楠竹林附近时，背后一名路人的尖叫让她不寒而栗。

　　     刘女士回过头，只见一名留着平头，身穿白色T恤、黑色短裤的中年男子颤巍巍地扑倒在路边的草坪上。

　　    “师傅，你还好吧？”路过的市民和刘女士帮男子翻了个身，让他平躺在草地上。还有人买来矿泉水，慢慢喂进他嘴里。

　　    可是，路人细心的照料没能留住中年男子的生命。当救护人员赶到现场时，男子已停止呼吸。医护人员初步判断，突发性疾病可能是夺去男子生命的原因。
　　赶到现场的警察在男子身上，未找到任何身份信息。男子的死亡原因还在进一步调查中。

冶萍汉

生命如此脆弱，请珍惜生命。

黄石跑步的人越来越多，科学健康跑步应该引起大家的重视。作为一个跑步爱好者，这里提供一点点个人小建议：

1、循序渐进，量力而行。

2、跑前做好充分的热身运动。

3、听从身体的指令，不可盲目拼意志、拼耐力、拼体力、拼速度、拼距离，身体不适要及时调整休息。

4、有条件最好结伴跑。

5、学习一点简单的自救知识，如，抽筋、心肺复苏的处理。

6、恶劣天气慎跑，比如炎热、雷雨、冰雪、过早或过晚。

7、跑后做好放松运动。

8、平时休息好，营养补充到位。

9、跑步过程放松身心，专注跑步，不要思考太多与跑步无关的事。

10、合适的跑步装备。鞋、服装、配饰、数码音乐及跑步记录仪、零用钱、饮料等等。

                     愿逝者安息。家人节哀。

祝各位身体健康！
愿跑友行遍千山万水，跑遍国内国外都开开心心，健健康康！！！

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悲剧                           

寒溪铁镜

生命在于适度的运动。