短寿忌，长寿诀

林深数树

短寿忌，长寿诀

夜里在人民网读到一篇谈长寿的文章，说11种人不能长寿。
多数还是有道理，有启发，有帮助。但逻辑和事理不通，是一定的。
好比说，30岁没了40岁死了的不能长寿，对不对？肯定对。也肯定是废话。

就自己心得，也是读，学习，感觉，因为我自己还没有长寿，我不会说是自己的实践经验——自己认为是两句话，四个元素，六点禁忌。

（一）两句话是：
1、健康的人长寿。
健康的人，有遗传基因，后天功夫。常见四世同堂、五世同堂，一代比一代高寿的。先天因素后天因素都重要。
2、当心的人长寿。
好比断断扁担一用一年一用一年。身体很弱，甚至有老毛病，可是也活到七老八十岁，这就是后天保养的功夫了。
运动者健康，仁者寿，德者寿，都是说后天功夫。

（二）四个元素是：健康，营养，快乐，平和。
健康的人比起有病的人，肯定是健康的人长寿。但这件事着急不得，因为遗传因素不是你着急的事。即使后天保养、经营的功夫，还有环境因素，这也是你奈何不得的。当然环境你可以选择和注意。遗传你就只能经心和注意了。还有健康有身体健康，还有精神健康。精神受到伤害和身体伤害一样，是会有伤疤有残疾的。好比一片卫生纸，揉巴了褶皱了还会是健康的吗。精神上伤痕累累和身体受伤残疾是一样的。证诸杂谈网友的语言也常常可见。但带伤的树也常常一样绿叶峥嵘一样高龄；精神伤也是（无碍高寿）。
要营养。有营养才有健康。或者干脆说健康是吃出来的，高寿是吃出来的。楚王好细腰，越女多饿死，也就没有健康和高寿了。至于肥胖是病，三高是病，那是说过度，那是说到了极端。在食物量上过度也不好，在食物品质上不平衡也不好。比如人是草食动物出身，比如要荤素搭配，比如要吃干净的食物，比如要吃时兴的蔬菜，这些理当注意。可以考量的，取食时间“过午不食”；数量“日吃三餐不过饱，过饱就会把人伤”；吃新鲜蔬菜“萝卜上了街，药铺的遭灾”。这中间肯定有某些道理。
说快乐，其实是说精神的品质健康。快乐的人长寿，证诸柳宗元、刘禹锡，是可明白其道理的。二人都遭八司马案件，是一样流放的。柳郁郁寡欢，就难得高寿。刘谈古琴，铭陋室，自馨自美臭哄哄的高兴，当然能得胜回朝高寿回京才有“前度刘郎今又来”的雅句。但快不快乐，也不尽是自己的事，屋漏连阴雨船破顶头风还有好船好屋子吗？但天意人心天数人功夫总能相济或者相济一些。总之树是绿叶峥嵘了长生，人是精神快乐了高寿。
最后说平和。劳和逸，动和静，张和弛，就是忧乐、喜怒、放松和克制等等都要取平和的态度。平和，冲和，祥和总好。激烈处有温和，冲突处有宽和，遇大喜大忧有平和，常常是你自己你身边人的福音，因为有这样才利于身心健康。过于激烈的人愤怒的幽怨的人慷慨的人，高寿的不多。当然激情出才智激情出才华，对于讲究生命质量的人，高龄没有意义，这是另一回事。

（三）六个禁忌是——
不要贪吃；不要贪玩；不要贪睡；不要贪财；不要争强好胜；不要贪功名富贵。
即再好的东西不要过度。这都是对前面的诠释，补充，主要是矫正，矫枉归正的意思。
1、现在的三高、富贵病，都是贪吃的结果。没有吃的没有健康，但过，富营养，太吃多了，也是不好的。
2、至于玩物丧志，玩得昏天黑地，玩得醉生梦死，无论是纸醉金迷，还是温柔乡富贵，散了心蚀了骨销了魂直至丧魂落魄，你哪里有健康和高寿。牌瘾、毒瘾、黄瘾、网瘾是一样。
3、人是生命，不是石头；人是动物，不是植物。不动，贪睡不好。懒洋洋睡懒觉更不好。生命慵懒了倦怠了没有动静抑扬兴奋和抑制，怎么会有生命的健康和高寿。大学讲新民也是这个道理。你睡到做梦好，要醒了行动。劳逸结合，讲逸也讲劳。
4、一般人，钱和财物也是多多益善的事。只有鲁迅是讲“物累”的。那些守财奴，那些铤而走险炒股乍惊乍喜的人，会高寿吗？金子和财产放在家里，其实也放在心上，它是你的负担、负累。那是一定的。只是这话我说很奢侈，或者酸葡萄、或者很不要脸。但我相信鲁迅话。
5、至于争强好胜是好品质，功名富贵是好东西，这是自然的。高处的生命有空间，在生命和人类都是赢者通吃。但如果你不是鹰隼不是狮虎呢，你就是羊子就是兔子，甚至就是小白鼠。天数人寿，强者意志生命造化，就是你做了王者的玩偶、活偶或者小白鼠，你能怎么办？自安自贵自珍惜也就是最好的选择。
6、至于你是鹰隼了是狮虎了是王者了是代表是救世主是伟大领袖，又怎么了？又能占有多少？人上有人天上有天。人跟生物界比，人是小造化，生命才是大造化；而在天地在宇宙，人和生命都是小造化，老天爷才是大造化。神龟寿鹤老松树，有谁是做王侯将相有金银财宝的吗。
这里六禁忌都是说好事不可过头的意思。大家可以读红楼梦，读好了歌，那都是劝谕世人的。

打油“短寿忌，长寿诀”
短寿忌，长寿诀，
健康平和是心得，
还有营养和快乐，
六种禁忌要记得。
忌贪玩，散心志，
忌贪吃，胖不得。
忌贪睡，懒身骨，
忌贪财，心思黑。
忌贪名，恍恍惚，
忌贪功，纱帽摘。
私心贪心人皆有，
遵纪守法是准则。
患得患失睚眦报，
人心不满蛇吞象，
花有因果人有报应天理容不得。
曰高寿，是健康；
曰高寿，倡仁德；
健康、营养、快乐、平和要记得。

朱紫悦

愿天下所有的的朋友，健康长寿！

朱紫悦

欣赏美文！问好林深数树老师！

1688江花

仁者寿，德者寿。生命在于运动。楼主文章经典！点赞！

林深数树

朱紫悦 发表于 2015-7-3 21:34
欣赏美文！问好林深数树老师！

谢谢给力。问候。

林深数树

1688江花 发表于 2015-7-5 05:47
仁者寿，德者寿。生命在于运动。楼主文章经典！点赞！

谢谢朋友的交流。谢谢。