多吃蔬菜可以帮助缓解湿疹

小燕我

湿疹是现在比较常见的皮肤疾病，长相难看，而且脾性也不好。湿疹出现在皮肤后，皮肤会发红，长出小疹子和小水泡，比较密集，很难看。湿疹最让人难以忍受的是非常瘙痒，痒得你睡不好，吃不好多吃蔬菜能够帮助缓解湿疹的痛苦，来看看那些神奇的蔬菜吧。

1、苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于热毒、痱子、湿疹等病症。

2、番茄：番茄内含丰富的维生素、烟酸，还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素有保护作用，故而能有效地补充维生素；番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁湿疹可起到止痒收敛的作用。

3、韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

患上湿疹后要记得饮食清淡哦，要少吃或不吃辣椒，一些油腻、生冷的食物也要避免，要多吃新鲜的水果蔬菜，还要睡眠充足。