冰块+冷饮 当心“酸倒”牙

东湖东湖啊

本报记者  刘婧
冷饮加冰   年轻小伙牙釉质现裂纹
      炎炎夏日，冷饮成了许多市民的不二选择，尤其是加了冰块的饮料更是成了许多年轻人和小朋友的最爱。
连日来，记者了解到，医院口腔科和城区一些口腔诊所迎来许多牙疼患者，其中不少是年轻小伙子，都是不知不觉中牙齿肿疼起来。
对此，市中医医院口腔科医生陈伟说，过多食用冰块或饮用加冰冷饮对牙齿是有害的。他就接诊过年轻小伙子因为食物温度过低而导致牙釉质紧缩和出现裂纹。
此外，对于牙釉质有病变或磨损的人，吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。牙齿若长期遭遇低于15℃的冷刺激容易引发牙髓痉挛，重者可引起牙髓炎。
“加冰饮料最好少喝，如果非常喜欢喝的话，尽量避免用牙齿直接咀嚼冰块，喝完饮料后要立即漱口，最好是在饮用后过15分钟刷牙，这样可降低腐蚀程度。”陈伟说。
陈伟提醒，牙疼可不是小事，要定期进行常规检查，以免龋齿、牙结石愈发严重导致炎症的发生，这样才能保持口腔的长期健康。
运动饮料  比普通茶叶危害大30倍
      炎炎夏日，冰冻柠檬水既美白肌肤又解渴，酸酸甜甜口感又好，是很多女生的最爱。虽然有不少好处，但冰冻柠檬水却不能多喝，更不能代替水成为日常饮品。
陈伟告诉记者，因为柠檬水偏酸，容易对牙齿产生刺激作用，同时柠檬汁里的酸性物质不易清洗，容易残留在牙齿，导致蛀牙的产生。
对许多喜欢运动的男孩子来说，非苏打饮料和运动饮料是他们的第一选择，其实这些饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐等碳酸类饮料，其危害分别是后者的3倍和11倍。
“与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，可分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。”陈伟说，罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，对牙齿珐琅质的伤害是普通茶叶、咖啡的30倍。
“白水才是人体的最佳饮料。”陈伟说，像矿泉水、纯净水和自来水等白水，不仅容易解渴，还有调节体温、输送养分及清洁内脏的功能，而且具有较强生物活性，对促进身体细胞新陈代谢、能量转换、血液循环等都有很大益处。