马昱昂(左一)和刘方楚是教练张捷频最喜欢的两个队员 【经历】 从哮喘病儿到竞渡汉江冠军
刘方楚是市游泳队9岁的游泳小将,8月16日,在千人竞渡汉江活动中,她横渡汉江,夺得女子竞渡冠军。记者在襄阳四中游泳馆见到她时,她正在接受训练。现场,教练一身令下,她挺身跃入水中,全速向前冲刺,像一条飞鱼;休息时,她和小伙伴有说有笑,眼睛明亮,笑起来露出两个可爱的小酒窝。
上幼儿园时,刘方楚患有哮喘病,为了锻炼身体,6岁时开始学习游泳。结果,她一下水就发现水感很好,随后进入市游泳队训练。进队训练前,教练要求“每天训练都不能缺席”。2012年8月至今,3年时间,刘方楚每年练习游泳340天以上。不仅要坚持练习,而且训练强度很大。每天17时30分至19时,刘方楚要在水里呆90分钟,进行自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳交替练习。25米长的游泳池,刘方楚要游100个来回,规定训练量为5000米,教练还会定期“加量”,强度会增加到10000米。“刘方楚每天的训练量就是5000米,对她来说,‘竞渡汉江’活动根本不是问题。”刘方楚的爸爸刘超告诉记者,“让女儿参加竞渡汉江活动,是想检验一下孩子的练习成果。希望这个第一名,可以继续增强她学游泳的兴趣。”
【坚持】 每天要游5000米,她从不缺席
“坚持、认真、勤奋”是市游泳队教练张捷频对刘方楚的评语。
张捷频告诉记者,刘方楚刚刚进游泳队时,身体素质并不出色,但她很认真。对于教练教的动作,她总是用心钻研。无论刮风下雨,还是烈日寒冬,刘方楚都会在规定时间出现在游泳池训练。
刘超在一家私企上班,时间比较灵活,接送女儿学游泳的任务就交到了他身上。不过,日复一日的接送,对刘超也是一种考验。“刘方楚每天都主动要求去游泳馆练习,能看出她是真的喜欢游泳。”刘超说,“她有天赋,又对游泳很感兴趣,我们家长肯定要坚持。”
每天17时,刘超骑电动车载着刘方楚出门。因为晚上要进行大运动量的训练,刘超会准备点面包、饼干等零食,给刘方楚垫垫肚子。17时30分,刘方楚准时下水,刘超在岸边等着。19时训练结束,刘超骑电动车带刘方楚回家吃晚饭。20时开始做作业,22时准时睡觉,刘方楚生活十分规律。
2012年,一家人还在襄州一中附近居住,为了方便练游泳,2013年,刘超将孩子转学到襄阳四中义教部读小学,并在学校附近租了房子陪读。
2014年7月到今年4月,由于襄阳四中游泳馆改造。刘超不得不带着刘方楚去市体育中心恒温游泳馆练习游泳。每天孩子一放学,刘超就骑着电动车,将刘方楚从襄阳四中送到诸葛亮广场。冬天温度很低,刘方楚练完游泳不能受凉,刘超总是将女儿裹得厚厚的……
日复一日,年复一年,按时训练,来回奔波,对于这个过程,刘方楚没有觉得辛苦:“只是觉得游泳很开心。”
【未来】“游泳经历是女儿一生的财富”
经过3年的训练,刘方楚已经成为市游泳队同年龄段游得最快的女孩。
2014年5月,刘方楚获得了湖北“新苗杯”小学生游泳比赛女子一年级组“50米自由泳”和“50米蝶泳”两个单项第一名;2014年9月,刘方楚获得了湖北省儿童游泳(短池)比赛8岁组“50米蝶泳”和“100米蝶泳”两个单项第二名。
谈到成绩时,教练问刘方楚:“你对自己的游泳成绩满意吗?”刘方楚说:“不满意。下次,50米蝶泳成绩要提高4秒,达到40秒;100米蝶泳成绩要提高9秒,达到1分30秒。”这两个成绩是上次湖北省儿童游泳(短池)比赛8岁组“50米蝶泳”和“100米蝶泳”两个单项第一名的成绩。
张捷频也经常鼓励家长,练习游泳除了能强身健体,也会对孩子未来有所帮助。2013年,襄阳四中马鑫侯因为游泳成绩突出,被福州大学录取;2014年,襄阳四中王云飞不仅游泳成绩突出,高考分数还过了一本线,被中山大学录取。刘方楚是个学游泳的好苗子,教练希望她往专业运动员方向努力。但对于刘方楚未来的发展方向,刘超表示:“这要看她未来几年能不能取得好成绩,顺其自然,不会去强求。”
记者问到她未来想做什么,刘方楚说:“我想当科学家。我也想当游泳运动员,像叶诗文一样拿第一名。还没有想好。”采访快结束时,刘方楚又说:“我还想当记者,这样就可以见到叶诗文和孙杨了。”“女儿以后想怎么发展,还需要她长大了,自己做决定。”刘超表示:“这几年坚持练习游泳,磨炼了女儿的意志力,即使以后不往游泳运动员方向发展,这段练习游泳的经历也是女儿一生的财富。”
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